زبدة الفول السوداني والتوت البري

غالباً ما تتطلّب صناعة الحلويات وقتاً طويلاً وجهداً من أجل تحضيرها، لكن وصفة زبدة الفول السوداني والتوت، لن تستهلك أكثر من 10 دقائق من أجل الحصول على حلوى، تشكلّ أيضاً خياراً مناسباً للإفطار.

معلومات التقديم

-الكمية تكفي لحصة واحدة

-5 دقائق للتحضير و5 دقائق للطهو

-330 سعرة حرارية في الحصة.

المكونات والمقادير

- 1 كيس شوفان

- 180 مل من الحليب نصف الدسم

- 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني المقرمشة

- 50 غراماً من التوت المجمّد أو الطازج

- نصف ملعقة كبيرة من بذور الشيا.

طريقة تحضير حلوى زبدة الفول السوداني والتوت

- تسخين الحليب في طنجرة

- حين يصل إلى بداية الغليان، يُضاف الشوفان، مع الانتظار حتى الغليان مرّة أخرى

- إخراج الشوفان حين يصبح كثيفاً ومتمازجاً مع الحليب، ومدّه على صينية

- دهن الشوفان وتغطيته بزبدة الفول السوداني والتوت

- رش بذور الشيا عند التقديم.